A importância da gestão de peso para viver melhor, com mais saúde e bem-estar

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, fazer uma correta gestão de peso vai muito além de emagrecer ou perder volume, é algo mais abrangente. Na LHR, o objetivo de um programa completo de gestão de peso é promover o bem-estar geral do organismo.

Ao melhorar diferentes aspetos da sua aparência e da sua saúde, estará a contribuir para aumentar a longevidade. Descubra, com a leitura deste artigo:

• O que é a gestão de peso e porque é tão importante para a saúde;
• 4 Benefícios de manter um peso saudável e estável;
• O que distingue um programa de gestão de peso da LHR.
  

O que é a gestão de peso e porque é tão importante para a saúde?

O peso ideal de cada indivíduo é algo que depende de diferentes fatores, como a sua altura, idade, género e estado de saúde.

Fazer uma adequada gestão de peso ao longo da vida é um cuidado fundamental para manter o organismo num equilíbrio saudável. Viver com excesso de peso, ou com baixo peso, são condições que colocam em risco a saúde.

Também as oscilações de peso bruscas, provocadas por um emagrecimento acentuado ou dietas desregradas, podem estar na origem de várias doenças. Assim, uma abordagem de controlo de peso deve ser cuidadosa e levar em consideração todas as suas características e necessidades pessoais.

4 Benefícios de manter um peso saudável e estável

1. Melhorar o bem-estar físico e mental

Além do bem-estar do organismo, também a saúde mental deve ser tida em conta no controlo de peso, pois a autoestima pode ser muito prejudicada se deixar de gostar de se ver ao espelho.

Ou seja, uma correta gestão de peso tem um impacto muito positivo a nível da autoimagem, aumenta a libido e melhora a autoestima. Atingir e manter o seu peso ideal é sinónimo de saúde e bem-estar.

2. Aumentar os níveis de energia no dia a dia

Quando se vive com excesso de peso, o organismo vive em esforço. Ossos e articulações sofrem um desgaste precoce e todos os sistemas corporais podem ser afetados.

Também uma condição de baixo peso pode provocar doenças, reduzir o ânimo e os níveis de energia prejudicando a forma como vive o seu quotidiano.

Ou seja, quer precise de estratégias que conduzam a um emagrecimento ou ao aumento de peso, uma abordagem adaptada a si e aos seus objetivos particulares é a chave para viver com mais energia.

3. Envelhecer com mais saúde

Manter um peso equilibrado ao longo da vida permite envelhecer de forma saudável. Se o organismo está em harmonia, os seus sistemas de órgãos funcionam melhor e a esperança de vida aumenta.

Cuidar do corpo é fundamental para retardar o envelhecimento e os seus sinais. Viver mais anos só faz sentido se puder aproveitar a vida, com saúde e dinamismo.

4. Prevenir doenças associadas ao peso

A gestão de peso evita o aparecimento de doenças associadas à obesidade. A diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro têm riscos aumentados em pessoas com excesso de peso.

Também um peso abaixo dos valores de referência pode ter um impacto negativo na saúde O baixo peso pode ser provocado por graves carências nutricionais ou desequilíbrios hormonais, por exemplo.

O que distingue o nosso programa de gestão de peso

Na Clínica LHR, cada programa de gestão de peso abrange diferentes dimensões, que se complementam entre si. Mais do que emagrecer ou engordar para alcançar o seu peso ideal, este tratamento avalia e incide sobre várias áreas da sua saúde, de modo a que viva mais e melhor ao longo dos anos.

Traçamos uma estratégia individualizada

Um plano personalizado faz toda a diferença numa abordagem de gestão de peso. Assim, a primeira fase de qualquer tratamento na Clínica LHR implica uma avaliação completa do seu estado de saúde atual e do que pretende alcançar.

Antes de traçarmos um plano de cuidados, analisamos diversos fatores e os testes genéticos são uma das ferramentas científicas de apoio no nosso programa de gestão de peso.

A abordagem nutricional vai muito além da dieta

Para ganhar ou perder peso, a abordagem nutricional é importante, mas deve ser complementada por outras vertentes. A atividade física regular, a suplementação e a recuperação de um equilíbrio hormonal são outros pontos determinantes para o sucesso deste tipo de tratamento.

Garantimos um acompanhamento contínuo

Os pacientes da Clínica LHR são acompanhados pelos nossos especialistas de forma contínua e muito próxima. Esta monitorização dos progressos alcançados dá mais motivação para o cumprimento do plano e permite ir fazendo eventuais ajustes ao longo do tempo.

Comece o seu programa de gestão de peso na LHR

Quer preparar o futuro para garantir uma maior longevidade com qualidade de vida? Está descontente com a sua aparência e procura um acompanhamento especializado e abrangente para cuidar da sua saúde?

Na Clínica LHR, cada um dos nossos programas de gestão de peso engloba um plano de cuidados 360o, elaborados à sua medida, para que atinja os seus objetivos e viva com mais saúde.